Een werkplek zonder stress is niet voor te stellen. Iedereen ervaart in meer of mindere mate stress. Iedereen reageert daar ook weer anders op. Waar de een stiller wordt, is de ander juist meer aanwezig. Stress versterkt ons gedrag; het beïnvloedt ons beoordelingsvermogen en zorgt ervoor dat we minder effectief reageren. De DISC gedragsanalyse kan inzicht bieden als het gaat om hoe stress van invloed kan zijn op de vier verschillende gedragsstijlen.
Stress bij de blauwe gedragsstijl:
- Te kritisch en perfectionistisch worden
- Cynisch reageren
- Te veel op de regels blijven hameren
- Pietluttig worden
- Negatief en pessimistisch reageren
- Emotieloos en afstandelijk overkomen
- Door blijven vragen; over-analyseren
- Zich terugtrekken en zwijgzaam worden
- Denken in doemscenario’s
- Geen risico’s durven nemen, op safe spelen
Stress bij de rode gedragsstijl:
- Arrogant en bot overkomen
- Ongeduldig reageren
- Snel geïrriteerd zijn; een kort lontje hebben
- Weinig aandacht voor tact en diplomatie
- Onvoldoende luisteren
- Te snel beslissingen nemen
- Fouten niet willen toegeven en niet willen opgeven
- Zwart/wit denken
- Te veel van zichzelf en anderen eisen
- Anderen dicteren en commanderen
Stress bij de groene gedragsstijl:
- Besluiteloos worden
- Inflexibel worden
- Wikken en wegen; gaan twijfelen
- Confrontatie mijdend en zich te gemakkelijk aan de ander aanpassen
- Onderkoeld reageren
- Koppig en onwrikbaar zijn
- Gaan piekeren
- Passief en zwijgzaam worden
- Te veel rekening houden met anderen
- Hakken in het zand zetten
Stress bij de gele gedragsstijl:
- Chaotisch worden en het geheel niet meer overzien
- Gaan ratelen en van de hak op de tak springen
- Overgevoelig en emotioneel reageren
- Opstandig worden en overgevoelig reageren
- Te betrokken raken bij anderen
- Te weinig oog houden voor de details
- Onrealistisch worden
- Impulsief en wispelturig reageren
- Overdrijven
- Te goed van vertrouwen worden
